[{"id":55193521914241,"title":"Stone Gray","option1":"Stone Gray","option2":null,"option3":null,"sku":"PLK00038-10","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":true,"name":"Walking Kit - Stone Gray","public_title":"Stone Gray","options":["Stone Gray"],"price":13825,"weight":3000,"compare_at_price":0,"inventory_management":"shopify","barcode":"PLK00038-10","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}]
Walking Kit
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Descripción
Mejora tus entrenamientos en casa con el walking kit, un conjunto compacto diseñado para que cada caminata sea más efectiva. Añade un entrenamiento de fuerza ligero, aumenta la resistencia y desarrolla la estabilidad del tronco sin salir de tu espacio. Perfecto para sesiones rápidas, habitaciones pequeñas y todos los niveles de condición física.
Qué incluye:
Bandas de pesjo ajustables: Ayuda a incrementar la intensidad y la quema de calorías
Mancuernas para esculpir: Ideal para tonificar los brazos y el tren superior
Deslizadores de pilates: Desarrolla fuerza y estabilidad de bajo impacto
Cuidado
Cuidado
Secar al aire después del uso
Limpiar entre usos
Almacenar en un lugar fresco y seco
Mantener alejado de objetos afilados
Entrega y devoluciones
El tiempo de entrega de tu pedido es de 2-14 días.
Contamos con una garantía de devolución de 30 días para asegurar tu satisfacción completa con esta compra.
Descripción del producto
Mejora tus entrenamientos en casa con el walking kit, un conjunto compacto diseñado para que cada caminata sea más efectiva. Añade un entrenamiento de fuerza ligero, aumenta la resistencia y desarrolla la estabilidad del tronco sin salir de tu espacio. Perfecto para sesiones rápidas, habitaciones pequeñas y todos los niveles de condición física.
Qué incluye:
Bandas de pesjo ajustables: Ayuda a incrementar la intensidad y la quema de calorías
Mancuernas para esculpir: Ideal para tonificar los brazos y el tren superior
Deslizadores de pilates: Desarrolla fuerza y estabilidad de bajo impacto
Cuidado
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01
Exercise 1
Coloca tu pie derecho en un deslizador. Ponte en cuclillas tan bajo como puedas y saca la pierna derecha tres veces. Vuelve a levantarte, ponte en cuclillas otra vez y repite.
Ponte en posición de plancha con ambos pies sobre los deslizadores, con los brazos estirados. Lleva la rodilla derecha hacia el pecho y luego hacia atrás. Luego la rodilla izquierda. Repite.
De pie, con los pies separados, contrae el torso, flexiona el cuerpo hacia un lado desde la cintura, levanta el brazo opuesto. Regresa a la posición vertical, cambia de lado. Fortalece y estira con cada flexión lateral.
De pie, con los pies separados, alterna golpes frontales con cada brazo. Contrae el torso y extiende los brazos por completo para un entrenamiento potente. ¡Siente la fuerza en cada golpe!
Colócate en posición erguida a la anchura de las caderas, sujetando las mancuernas con las manos. Flexiona ligeramente las rodillas e inclina el torso hacia delante, colocando las manos delante de ti. Al mismo tiempo, levanta la mano derecha hacia arriba y la izquierda hacia atrás. Continúa alternando de lado.
Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas en un ángulo de 45 grados. Sujeta las mancuernas con las manos y colócalas frente a ti. Inclina suavemente el cuerpo hacia atrás y abre el brazo hacia el lado derecho. Observa el movimiento de tu brazo. Alterna de lado.
Ponte de pie con una mancuerna en cada mano. Levanta la rodilla izquierda en un ángulo de 90 grados y da un paso atrás, haciendo una estocada. Al mismo tiempo, lleva las mancuernas hasta la barbilla. Levántalas por encima de la cabeza mientras elevas la punta del pie derecho. Regresa y repite.